การเลือกซื้ออาหาร

หลักในการเลือกซื้ออาหารที่สำคัญคือข้อใด

• ต้องมีการวางแผนการซื้อ

• เลือกซื้ออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

• รู้จักปรุงอาหารใ้ห้ถูกต้องตามหลักโภชนาการ

• ถูกทุกข้อ

การวางแผนการซื้ออาหาร สิ่งที่ต้องคำนึงถึงคือข้อใด

• จำนวนอาหาร

• ราคาอาหาร

• รายได้

• ถูกทุกข้อ

ข้อใด ไม่ใช่ สารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกาย

• เนย

• น้ำ

• วิตามิน

• คาร์โบไฮเดรต

ข้อใดคือ อาหารประเภทโปรตีน

• ข้าว

• น้ำผลไม้

• น้ำนม

• น้ำผึ้ง

ข้อใดคืออาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต

• น้ำนม

• มัน

• มะเขือเทศ

• เนย

ข้อใดคือ อาหารประเภทวิตามินและเกลือแร่

• น้ำนม

• มัน

• มะเขือเทศ

• เนย

ข้อใดคืออาหารประเภทไขมันและน้ำมัน

• อะโว้คาโด้

• มันเทศ

• นม

• เนย

น้ำ มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำวันละอย่างน้อยกี่แก้ว

• 5

• 6

• 7

• 8

หากนักเรียนไปตลาดเพื่อซื้อปลาให้แม่ ข้อแรกที่ดูว่าปลาสดหรือไม่ ดูที่ใด

• กลิ่น

• ตา

• ท้อง

• ครีบ

การเลือกซื้อนมหรืออาหารแช่เย็น สิ่งที่ดูเป็นอันดับแรกคือ

• วันเดือนปีที่หมดอายุ

• แหล่งที่ผลิต

• สีสันน่ารับประทาน

• ถูกทุกข้อ