PJPK TING. 4 (KELENTURAN)

PJPK TING. 4 (KELENTURAN)

4th Grade

6 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

FunQuiz_level4_seru

FunQuiz_level4_seru

1st - 4th Grade

10 Qs

PJK Tahun 5 - Imbangan Flip Flop dan Kereta Sorong Berganda

PJK Tahun 5 - Imbangan Flip Flop dan Kereta Sorong Berganda

4th - 6th Grade

10 Qs

PJOK KELAS IV KD 3.5 KEBUGARAN JASMANI MGL7

PJOK KELAS IV KD 3.5 KEBUGARAN JASMANI MGL7

4th Grade

10 Qs

pendidikan jasmani tahun 2-tubuh cergas otak cerdas

pendidikan jasmani tahun 2-tubuh cergas otak cerdas

KG - 12th Grade

10 Qs

JOM BERLARI PJ TAHUN 2

JOM BERLARI PJ TAHUN 2

1st - 5th Grade

11 Qs

Latihan Kecergasan Fizikal

Latihan Kecergasan Fizikal

2nd - 5th Grade

10 Qs

Kebugaran Jasmani kelas 4 part 3

Kebugaran Jasmani kelas 4 part 3

4th Grade

10 Qs

Senam Irama

Senam Irama

4th Grade

10 Qs

PJPK TING. 4 (KELENTURAN)

PJPK TING. 4 (KELENTURAN)

Assessment

Quiz

Physical Ed

4th Grade

Medium

Created by

FAUZIE Moe

Used 89+ times

FREE Resource

6 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Fleksibiliti bermaksud…

keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen bergerak pada julat yang maksimum

keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen bergerak pada julat yang minimum

keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen bergerak pada laju yang maksimum

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Tempoh masa aktiviti kelenturan untuk setiap otot sekurang-kurangnya …

10 saat

35 saat

30 saat

semua jawapan di atas

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Cara yang terbaik untuk meningkatkan kelenturan ialah melalui senaman ........................

aerobik

anaerobik

larian

regangan

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Terdapat 3 jenis regangan yang selalu dipraktikkan kecuali...

regangan statik

regangan push-up

regangan dinamik

regangan balistik

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Kelebihan regangan:

Mengurangkan ketegangan otot

Mengurangkan rasa sakit otot.

Sebagai aktiviti memanaskan badan sebelum bersenam atau bersukan.

Persediaan untuk menyertai pertandingan.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apakah ujian SEGAK yang menguji kelenturan otot?

Ringkuk tubi separa

Naik turun bangku

Jangkauan melunjur

Tekan tubu