Kuiz Pemakanan Tingkatan 4

Apakah itu suplemen?

• Perasa

• Ubat

• Makanan tambahan

• Minuman

Pengambilan suplemen bergantung kepada apa?

• tahap kesihatan individu

• arahan ibu bapa

• maklumat atas talian

• preskripsi doktor

Kita boleh mengambil suplemen supaya dapat memperolehi nutrisi yang kita tidak dapat kerana tidak suka jenis makanan tertentu.

• Betul

• Salah

Kita seharusnya melakukan ujian kesihatan atau jumpa doktor dahulu sebelum kita mengambil sebarang suplemen.

• Betul

• Salah

Nutrien yang diperlukan oleh seseorang manusia ialah...

• Vitamin sahaja.

• Vitamin dan mineral.

• Vitamin, mineral, fiber dan herba.

• Vitamin, mineral, fiber, herba, asid amino dan enzim.

Berikut yang manakah BUKAN tujuan untuk kita mengambil suplemen.

• Menyingkirkan toksin dari dalam badan.

• Mengurangkan kuantiti makanan seharian

• Meningkatkan imuniti badan.

• Mengekalkan kecergasan tubuh badan.

Makanan Korea bernama Kimchi ini mengandungi sejenis nutrisi yang sangat tinggi. Apakah jenis nutrisi tersebut?

• Protein

• Enzim

• Lemak

• Mineral

Apakah nutrisi utama dalam minuman ini?

• Probiotik

• Karbohidrat

• Vitamin C

• Herba

Apakah fungsi utama untuk pengambilan probiotik?

• Meningkatkan protein

• Meningkatkan tenaga

• Meningkatkan semangat

• Meningkatkan imuniti badan

Berikut yang manakah ialah kesan pengambilan suplemen tanpa preskripsi doktor?

• Merosakkan hati

• Keracunan pada tubuh

• Merosakkan jantung

• Merosakkan buah pinggang