Làm thế nào để thực hiện được bài tập Sức nhanh?

Trong giáo dục Sức nhanh, các phương pháp giáo dục đó là gì?

• Phản ứng vận động cơ bản

• Phản ứng vận động phức tạp

• Phản ứng với vật thể di động cho trước

• Cả 2 đáp án 1 và 2

Phản ứng vận động đơn giản là gì?

• Là sự đáp lại tín hiệu đã biết

• Là sự đáp lại tín hiệu thay đổi

• Là sự đáp lại tín hiệu đã biết nhưng xuất hiện đột ngột bằng những động tác định trước

• Là sự đáp lại tín hiệu đã biết nhưng xuất hiện liên tục

Phản ứng vận động phức tạp có mấy loại?

• Hai

• Ba

• Bốn

• Năm

Phản ứng với vật thể di động được phân tích theo các bước nào?

• Phản ứng, đưa ra quyết định

• Phản ứng, đưa ra quyết định, giải quyết vấn đề

• Tiếp nhận vấn đề, dự đoán,lựa chọn phản ứng, giải quyết

• Tiếp nhận vấn đề, lựa chọn phản ứng.dự đoán, giải quyết

Phản ứng với vật thể di động thường có trong các môn thể thao nào?

• Đấu kiếm

• Đá bóng

• Bóng ném

• Bắn cung

Phản ứng lựa chọn xảy ra khi nào?

• Khi xuất hiện sự thay đổi của đối phương

• Khi xuất hiện sự thay đổi của tình huống

• Khi xuất hiện sự thay đổi của sự vật

• Khi xuất hiện sự thay đổi của đối phương và sự biến đổi tình huống.

Phương pháp giáo dục tốc độ phụ thuộc vào yếu tố nào?

• Sức mạnh

• Cơ bắp

• Kĩ thuật động tác

• Tấn số động tác

• Độ dẻo của các khớp

Có ...... loại yếu tố trong phương pháp phát triển tốc độ là: .......................... .

Trong luyện tập sức nhanh, cần lưu ý những yếu tố phụ thuộc nào?

• Thời gian phản ứng vận động

• Tốc độ động tác đơn

• Tấn số động tác

• Lực cản

Em hãy kết luận lại, khái niệm và lợi ích của Sức nhanh là gì?