Examen III parcial

Es de suma importancia en la formacion de un deportista:

• Preparacion fisica

• Formacion fisica

• Estiramiento

• Movimiento

La preparacion fisica ayuda a:

• Aumenta el tamaño del corazon

• Disminuye la frecuencia cardiaca

• Incrementa el volumen fisico

• Aumenta el colesterol

Cualidades fisicas:

• Capacidades de mejoramiento y aprovechamiento fisico

• Capacidad de movimiento y mejoramiento del entrenamiento

• Capacidad de entrenamiento y acondicionamiento fisico

• Capacidades innatas factibles y mejoramiento a travez del entrenamiento

Cualidades fisicas se clasifican en:

• Motoras, perceptivas, constructivas

• Contructivas, conductivas, acelerativas

• Motrices, perceptivas motoras, capacidades resultantes

• Motrices, motoras, sensoriales

Es la capacidad de desarrollo, un esfuerzo en el mayor tiempo posible:

• Agilidad

• Fuerza

• Resistencia

• Potencia

Clases de resistencia:

• Hagilidad y resistencia

• Anaerobica e aerobica

• Resistencia muscular y resitencia intramuscular

• movilidad y flexibilidad

En cualquier tipo de esfuerzo existe una relacion entre la:

• Movimiento y hagilidad

• Estiramiento y flexionamiento

• Resistencia y interencia

• Resistencia organica y resistencia muscular

Cualidades perceptiva motoras:

• Coordinacion y equilibrio

• Aerobica e inorganica

• Inorganica y perceptiva

• Aerobica y flexibilidad

Capacidades resultantes:

• Flexibilidad y elongacion

• Agilidad y flexibilidad

• Agilidad y Habilidad

• Movimiento y sedimentarismo

Quien suministra alimento a los musculos:

• Sistema respiratorio

• Sistema intramuscular

• Sistema digestivo

• Sistema Circulatorio