การวางแผนดูแลสุขภาพ ม.5

การวางแผนหรือกำหนดวิธีการแก้ไขปัญหาสุขภาพของบุคคลในครอบครัว ควรคำนึงถึงสิ่งใดเป็นสำคัญ

• ความชอบหรือความถนัดในกิจกรรมที่กำหนดของบุคคลในครอบครัว

• ความแตกต่างของปัญหาสุขภาพของบุคคลในครอบครัว

• อายุและเพศของสมาชิกในครอบครัว

• จำนวนสมาชิก

การแก้ปัญหาสุขภาพเพื่อการนำไปสู่พฤติกรรมใหม่มีแนวทางในการปฏิบัติอย่างไร

• การเตือนความจำด้วยวิธีการกระตุ้นโดยใช้วิธีการต่างๆ

• ให้รางวัลตนเองเมื่อสามารถปฏิบัติพฤติกรรมตามที่กำหนดไว้ได้

• ตั้งกฎเกณฑ์หรืองดพฤติกรรมของตนเองตามกำหนด

• ฝึกปฏิบัติให้เกิดความเคยชินจนกลายเป็นนิสัย

การปฏิบัติในข้อใดไม่ใช่การประเมินสภาวะสุขภาพของตนเองและคนในครอบครัว

• การตรวจสุขภาพประจำปี

• การตรวจสุขภาพเฉพาะโรค

• การวัดความทนทานของร่างกายด้วยการเดินทน

• ประเมินจากค่าดัชนีมวลกาย (BMI = Body Mass Index)

การตรวจสุขภาพของบุคคลที่มีภาวะสุขภาพปกติ ควรเริ่มตรวจสุขภาพประจำปีเมื่ออายุเท่าใด

• 20 ปี

• 25 ปี

• 30 ปี

• 35 ปี

การตรวจรังสีเต้านม (Mammograghy) เหมาะสำหรับบุคคลใด

• ผู้หญิงที่มีญาติสายตรงเป็นมะเร็งเต้านม

• ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 25 ปี

• ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 20 ปี

• ผู้หญิงให้นมบุตร

การปฏิบัติตามจารีตเป็นการส่งเสริมการมีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีด้วยมาตรการใด

• มาตรการทางสังคม

• มาตรการทางกฎหมาย

• มาตรการทางการศึกษา

• มาตรการทางการบริหารจัดการ

การวางแผนปฏิบัติพฤติกรรมเพื่อนำไปสู่การมีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีในระดับครอบครัวควรปฏิบัติอย่างไร

• การปฏิบัติตามแนวสุขบัญญัติแห่งชาติ

• การมีส่วนร่วมในกิจกรรมชุมชนเข้มแข็ง

• การสร้างสัมพันธภาพที่ดีของสมาชิกในครอบครัว

• การร่วมโครงการโรงเรียนสร้างเสริมสุขภาพ

บุคคลในวัยใดที่มีสมรรถภาพทางกายและ

ความคิดสูง

• วัยสูงอายุ

• วัยผู้ใหญ่

• วัยรุ่น

• วัยเด็ก

วัยสูงอายุเป็นช่วงที่อยู่ในวัยเสื่อม สาเหตุของการเสื่อมเกิดจากอะไร

• เกิดจากการเสื่อมของเซลล์เม็ดเลือดขาวและเซลล์เม็ดเลือดแดง

• เกิดจากการเสื่อมของระบบการหายใจและสมอง

• เกิดจากความเสื่อมถอยของร่างกายและสมอง

• เกิดจากการเสื่อมของระบบย่อยอาหาร

การชักชวนหรือโน้มน้าวใจให้บุคคลในครอบครัวหันมาสนใจการดูแลสุขภาพเป็นแนวคิดสำคัญในด้านใด

• การสร้างเสริมสุขภาพที่เป็นรูปธรรม

• การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

• การพัฒนาสุขภาพที่ยั่งยืน

• การพัฒนาสุขภาพเชิงรุก