CUALIDADES FISICAS BASICAS

CUANTAS CUALIDADES FÍSICAS HAY?

• 1

• 2

• 3

• 4

¿ QUE ES LA FLEXIBILIDAD?

• Aquellas predisposiciones fisiológicas innatas en el individuo,

  factibles de medida y mejora, que permiten el movimiento

  y el tono muscular.

• Es la amplitud de movimiento en una articulación determinada, hace referencia al poder de elongación de los músculos implicados. La movilidad hace referencia a los límites de la articulación

• Es la capacidad de vencer o mantener una resistencia con

  una contracción muscular. Al trabajar la fuerza se producen unos procesos

  de adaptación.

• A Y B SON CORRECTAS

¿ QUE ES LA FUERZA?

• Es la capacidad de vencer o mantener una resistencia con

  una contracción muscular. Al trabajar la fuerza se producen unos procesos

  de adaptación.

• Es la capacidad de desarrollar una respuesta motriz en el menor tiempo posible

• Es la amplitud de movimiento en una articulación determinada, hace referencia al poder de elongación de los músculos implicados.

• Todas son correctas

¿ QUE ES VELOCIDAD?

• Es la amplitud de movimiento en una articulación determinada, hace referencia al poder de elongación de los músculos impliados.

• Es una capacidad física básica que puede mejorarse

  con el entrenamiento. Es buena para prevenir lesiones, trabajo de gimnasia rítmica, terapia de recuperación, trabajo paralelo de la fuerza y como factor determinante en la amplitud de movimiento

• Es la capacidad de desarrollar una respuesta motriz en el menor tiempo posible

• B Y C son correctas

¿ QUE ES RESISTENCIA?

• Recorrer un espacio en el menor tiempo posible,

  referida a movimiento cíclico como carrera o pedaleo

• Es la capacidad de reiterar un esfuerzo muscular el

  mayor tiempo posible

• Aquellas predisposiciones fisiológicas innatas en el individuo,

  factibles de medida y mejora, que permiten el movimiento

  y el tono muscular

• Es la aptitud para el deporte, los caracteres genéticos o

  hereditarios.

¿CUALES SON EL TIPO DE RESISTENCIA?

• Aeróbica y explosiva

• Anaerobica

• Aeróbica

• Aeróbica y anaerobica

SEGUN LA IMAGEN QUE TIPO DE CUALIDAD ESTA TRABAJANDO LA PERSONA

• FLEXIBILIDAD

• FUERZA

• RESISTENCIA

• FUERZA Y RESISTENCIA

¿ QUE TIPO DE CUALIDAD FÍSICA TE GUSTARÍA TRABAJAR?

• FLEXIBILIDAD

• FUERZA

• RESISTENCIA

• VELOCIDAD