Stress and Anxiety Quiz

Nama Anda?

I found myself getting upset by quite trivial things. (hal sepele)

• Did not apply to me at all / Tidak berlaku di saya sama sekali

• Applied to me in some degree, or some of time. Terjadi kepada saya di tingkat tertentu, atau pada waktu tertentu saja (kadang kadang)

• Applied to me in considerable degree, or good part of time. Terjadi di tingkat yang cukup tinggi atau di sebagian waktu

• Applied to me very much or most of the time. Sering terjadi pada diri saya atau kebanyakan waktu

I was aware of dryness of my mouth.

• Did not apply to me at all / Tidak berlaku di saya sama sekali

• Applied to me in some degree, or some of time. Terjadi kepada saya di tingkat tertentu, atau pada waktu tertentu saja (kadang kadang)

• Applied to me in considerable degree, or good part of time. Terjadi di tingkat yang cukup tinggi atau di sebagian waktu

• Applied to me very much or most of the time. Sering terjadi pada diri saya atau kebanyakan waktu

I experienced breathing difficulty (e.g., excessively rapid breathing).

• Did not apply to me at all / Tidak berlaku di saya sama sekali

• Applied to me in some degree, or some of time. Terjadi kepada saya di tingkat tertentu, atau pada waktu tertentu saja (kadang kadang)

• Applied to me in considerable degree, or good part of time. Terjadi di tingkat yang cukup tinggi atau di sebagian waktu

• Applied to me very much or most of the time. Sering terjadi pada diri saya atau kebanyakan waktu

I tended to overreact to situations. (cenderung)

• Did not apply to me at all / Tidak berlaku di saya sama sekali

• Applied to me in some degree, or some of time. Terjadi kepada saya di tingkat tertentu, atau pada waktu tertentu saja (kadang kadang)

• Applied to me in considerable degree, or good part of time. Terjadi di tingkat yang cukup tinggi atau di sebagian waktu

• Applied to me very much or most of the time. Sering terjadi pada diri saya atau kebanyakan waktu

I had a feeling of shakiness, like my legs were going to give way.

• Did not apply to me at all / Tidak berlaku di saya sama sekali

• Applied to me in some degree, or some of time. Terjadi kepada saya di tingkat tertentu, atau pada waktu tertentu saja (kadang kadang)

• Applied to me in considerable degree, or good part of time. Terjadi di tingkat yang cukup tinggi atau di sebagian waktu

• Applied to me very much or most of the time. Sering terjadi pada diri saya atau kebanyakan waktu

I found myself getting upset rather easily.

• Did not apply to me at all / Tidak berlaku di saya sama sekali

• Applied to me in some degree, or some of time. Terjadi kepada saya di tingkat tertentu, atau pada waktu tertentu saja (kadang kadang)

• Applied to me in considerable degree, or good part of time. Terjadi di tingkat yang cukup tinggi atau di sebagian waktu

• Applied to me very much or most of the time. Sering terjadi pada diri saya atau kebanyakan waktu

I perspired noticeably, like with sweaty palms, even when I wasn't doing anything physical.

• Did not apply to me at all / Tidak berlaku di saya sama sekali

• Applied to me in some degree, or some of time. Terjadi kepada saya di tingkat tertentu, atau pada waktu tertentu saja (kadang kadang)

• Applied to me in considerable degree, or good part of time. Terjadi di tingkat yang cukup tinggi atau di sebagian waktu

• Applied to me very much or most of the time. Sering terjadi pada diri saya atau kebanyakan waktu

I found myself getting impatient when I was delayed in any way, like by elevators, traffic lights, or people who kept me waiting..

• Did not apply to me at all / Tidak berlaku di saya sama sekali

• Applied to me in some degree, or some of time. Terjadi kepada saya di tingkat tertentu, atau pada waktu tertentu saja (kadang kadang)

• Applied to me in considerable degree, or good part of time. Terjadi di tingkat yang cukup tinggi atau di sebagian waktu

• Applied to me very much or most of the time. Sering terjadi pada diri saya atau kebanyakan waktu

I felt scared without any good reason.

• Did not apply to me at all / Tidak berlaku di saya sama sekali

• Applied to me in some degree, or some of time. Terjadi kepada saya di tingkat tertentu, atau pada waktu tertentu saja (kadang kadang)

• Applied to me in considerable degree, or good part of time. Terjadi di tingkat yang cukup tinggi atau di sebagian waktu

• Applied to me very much or most of the time. Sering terjadi pada diri saya atau kebanyakan waktu