Penjagaan Diri

Kenapa perlu jaga kebersihan gigi?

• mengelakkan nafas berbau

• mengelakkan kerosakan gigi

• semua di atas

Bilakah masa yang sesuai memberus gigi?

• sebelum makan

• selepas makan

• sebelum tidur

• selepas makan dan sebelum tidur

Kita harus mandi 2 kali sehari. Berapa kali kita harus mencuci rambut ?

• 2 kali sehari

• 1 kali seminggu

• 3 kali sehari

• sekurang-kurangnya 3 kali seminggu

Ketika wabak covid melanda, kita disarankan untuk .....

• kerap mencuci tangan dengan sabun

• menggunakan sanitizer yang mempunyai alkohol melebihi 70%

• semua di atas.

Berikut adalah sebab mengapa tangan mesti kerap dicuci kecuali ....

• mengekalkan kebersihan diri

• tiada kuman yang merebak

• memastikan tangan lembut setiap masa

Berikut adalah cara penjagaan kuku, kecuali...

• ketika mencuci tangan, kuku juga harus dicuci

• potong kuku sekurang-kurangnya sekali seminggu

• memotong kuku dengan cara menggigit kuku.

Berikut adalah cara penjagaan pakaian di rumah, kecuali..

• pakailah baju dan seluar yang telah dicuci bersih.

• tidak memakai semula pakaian yang telah digunakan.

• pakaian yang dibasuh haruslah dikeringkan di bawah matahari supaya bakteria dan kuman mati.

• baju yang tidak dicuci boleh diulang pakai sehingga 3 kali.

Terdapat berapa langkah dalam penjagaan kulit muka?

• 3

• 4

• 5

• 6

Berapakah kandungan PH yang sesuai untuk memilih pencuci muka?

• 3.0 - 4.5

• 4.5 - 5.5

• 5.5 - 6.5

• 0 - 6.5

Berikut adalah benar mengenai pelindung suria atau "susnscreen", kecuali..

• digunakan setiap hari pada waktu siang.

• pilih tekstur yang ringan dan bebas minyak.

• membeli pelindung suria yang berharga ratusan ringgit.

• menggunakan pelindung suria SPF 30.