4A Pendidikan Jasmani Asas Balingan Sasar Sampai Dapat

Kemahiran asas balingan ialah.............. ( lebih dari satu jawapan)

• merejam

• membaling

• melempar

• melontar

Berikut merupakan cara-cara balingan berbentuk _____ (lebih dari satu jawapan)

• sfera

• leper

• rod

• sfera bertali

Melontar objek sfera adalah untuk acara..............

• Peluru

• lompat jauh

• cakera

• lembing

Berapakah jari yang terlibat dalam menyokong objek sfera sebelum lontaran dibuat?

• 2

• 5

• 7

• 3

Cara melontar objek berbentuk sfera ialah sokong objek menggunakan ____ , _____ dan _____ .

• jari tengah

• jari telunjuk

• ibu jari

• jari kaki

Cara merejam objek berbentuk rod digunakan untuk acara _____ .

• peluru (shotput)

• cakera (discus)

• tukul besi (hammer throw)

• lembing (javelin)

Bagi aktiviti melempar objek leper, apakah sukan sebenar yang dipertandingkan?

• Lontar peluru (shotput)

• Lontar tukul besi (hammer throw)

• Lontar cakera (discus)

• Lontar lembing (javelin)

Genggam objek _____ dengan menggunakan hujung ke semua jari.

• rod

• sfera

• leper

• sfera bertali

Objek balingan yang direjam akan lebih jauh jika melakukan rotasi ___________________ secara pantas.

• Tangan

• Kepala

• Pinggul

• Kaki

Bagi aktiviti melempar objek sfera bertali, apakah sukan sebenar yang dipertandingkan?

• Lontar peluru (shotput)

• Lontar tukul besi (hammer throw)

• Lontar cakera (discus)

• Lontar lembing (javelin)