FUERZA Y F.C

Como se le denomina al numero de veces que el corazón late por minuto.

Elige 1 efectos que la actividad física tienen en el sistema cardiovascular si se realiza actividad física cotidianamente.

• Aumenta la Frecuencia cardiaca

• Disminuye la Frecuencia cardiaca

• Ayuda a que el corazón gaste mas energía

Escribe VERDADERO o FALSO.

la fuerza se define como la capacidad del sistema muscular para vencer, soportar u oponerse a una resistencia.

Este tipo de ejercicio en que tipo de FUERZA se clasifica si realizamos 10 repeticiones en el menor tiempo posible.

Si realizo cualquiera de estos ejercicios con balón, tratando de durar el mayor numero de tiempo o mayor numero de repeticiones posibles, estamos hablando que es un ejercicio de FUERZA _________.

• EXPLOSIVA

• MAXIMA

• RESISTENCIA

Es un tipo de FUERZA y se define como la capacidad de nuestro sistema neuromuscular de aplicar la mayor fuerza en una acción voluntaria.