RATU RITMA (LARI BERITMA)

Lari beritma melepasi halangan memerlukan murid __________ pantas dengan kelajuan yang terkawal sambil melepasi halangan yang sekata jarak dan ketinggiannya.

• berjalan

• berlari

• merentas

• bergerak

Setiap peserta perlu __________ melepasi halangan.

• berjalan

• elak

• tunduk

• langkah

Berdasarkan gambar di atas, apakah fasa lari beritma tersebut?

• Fasa Lonjakan

• Fasa Permulaan

• Fasa Pendaratan

Apakah maksud larian ritma?

• Memutar dan membaling objek bulat yang bertali ke suatu jarak.

• Kemahiran merejam objek berbentuk rod ke sasaran.

• Berlari pada langkah yang sama dengan menggunakan jarak yang tertentu untuk melepasi halangan.

• Kemahiran jalan pantas pada suatu jarak.

Larian beritma ini sesuai untuk acara...

• lari pecut

• lari berpagar

• acar lari berganti-ganti $4\times100$ meter

• lompat jauh

Acara berpagar adalah acara ...

• padang

• balapan

Yang manakah turutan fasa utama teknik lari berpagar dengan betul?

• Fasa Pendaratan - Fasa Lonjakan - Fasa Permulaan

• Fasa Permulaan - Fasa Pendaratan - Fasa Lonjakan

• Fasa Permulaan - Fasa Lonjakan - Fasa Pendaratan

Bagaimanakah cara untuk memulakan larian dalam fasa permulaan?

• Gaya Cangkung

• Gaya Dekam

• Gaya Melutut

• Gaya Duduk

Apakah maksud fasa penamat?

• Melepasi pagar

• Lari dengan perlahan

• Lari dengan kelajuan sederhana

• Pecut sehingga ke garisan penamat

Apakah maksud ritma dalam acara ini?

• Melangkah pagar

• Kelancaran pergerakan

• Pergerakan yang hebat