OLAHRAGA

Antara berikut adalah larian di dalam acara balapan kecuali :

• Lari Jarak Jauh

• Lari Pecut

• Lontar Peluru

• Lari Berpagar

Terdapat 2 kategori acara dalam olahraga iaitu :

• Balapan

• Padang

• Dewan

• Gelanggang

Di manakah antara berikut merupakan acara padang?

• Lari jarak jauh

• Lari berganti

• Lempar cakera

• Lari pecut

Terdapat 2 kategori lompatan iaitu :

• Ketinggian dan Jarak

• Balingan dan Jarak

• Ketinggian dan Panahan

• Lontaran dan Jarak

1. Acara lari pecut termasuk dalam sukan

• Memadang

• Olahraga

• Jaring

• Menyerang

Acara lari pecut ialah __________.

• 100m

• 200m

• 400m

• 100m, 200m dan 400m

Sebelum melakukan aktiviti lari pecut, individu perlu...

• memasang blok mula

• duduk dalam keadaan sedia

• memanaskan badan

• menyejukkan badan

Apakah tujuan senaman memanaskan badan?

• menjadikan larian lebih perlahan

• membantu momentum pelari pecut

• membolehkan pelari menonjolkan torso

• mengurangkan risiko kecederaan

Lari pecut merupakan acara olahraga jarak dekat kecuali....

• 100m

• 200m

• 1500m

• 400m

Aktiviti menyejukkan badan akan dapat membantu otot mengendur dan pulih selepas bekerja keras melakukan aktiviti fizikal.

• Salah

• Betul