5to y 6to Grado "Demosrtrando lo aprendido" . 2do Bimestre

¿Que es el Acrosport?

• Acrobacias

• Ejercicios de acrobacias

• Es un deporte que combina acrobacia y movimientos corporales mediante un drill.

• Es un deporte que combina acrobacia y movimientos corporales mediante una coreografia.

¿Que elementos fundamentales se emplea en el Acrosports?

• Piruetas, baile, música instrumental

• Formación de figuras, movimientos gimnastico, remix

• Formación de figuras, movimientos gimnastico, música instrumental

• Formación de figuras, danza, remix

Marca los deportes que son exclusivamente para damas

• Esgrima

• T.A

• Voley

• N.A

• Gimnasia ritmica

Marca los deportes que son exclusivamente para varones

• Futbol

• T.A

• Tenis de mesa

• N.A

• Natación

¿Como calculo mi IMC?

• 
• 
• 
• 

Hallaremos nuestro IMC

Aplicaremos la formula aprendido en las clases con nuestro datos reales.

Para que se usa el IMC

• Una herramienta para identificar problemas de salud

• Como una herramienta de detección para identificar problemas graves de peso que pueden llevar a problemas de salud

• Como una herramienta de detección para identificar posibles problemas de peso que pueden llevar a problemas de salud

• Para hallar nuestra Masa corporal

• Una herramienta para saber si estamos subidos o bajo de peso

¿Para que es Test fisico?

• Determina nuestra fuerza, equilibrio, saltos

• Determina pruebas fisicas

• Determina el estado de salud, potencial, capacidad física

• Determina nuestra capacidad física

¿Que es el test de Burpee?

• Es una forma de medir el consumo máximo de oxígeno de forma progresiva y maxima (termina cuando el atleta ya no puede continuar con la prueba).

• Es una de las formas más sencillas de evaluar la capacidad cardiovascular. Está fundamentada en que el tiempo de recuperación después del ejercicio es un índice confiable para valorar la tolerancia aeróbica o aptitud cardiorrespiratoria.

• Es un de los ejercicios cardiovasculares más duros que podemos hacer en nuestra propia casa. Consiste en realizar un ejercicio sin parar hasta prácticamente llegar a la extenuación. Así mediremos la resistencia y podremos controlar los progresos.

¿Que es el test de Cooper?

• Es una prueba de exigencia, donde la distancia y el tiempo sugeridos buscan poner al máximo la capacidad física, respiratoria y cardiovascular de la persona, hasta llevarla a un punto cercano al agotamiento

• Su objetivo es muy claro: medir el consumo máximo de oxígeno de forma progresiva (aumenta su dificultad en el tiempo) y maxima (termina cuando el atleta ya no puede continuar con la prueba).

• Es un de los ejercicios cardiovasculares más duros que podemos hacer en nuestra propia casa. Consiste en realizar un ejercicio sin parar hasta prácticamente llegar a la extenuación. Así mediremos la resistencia y podremos controlar los progresos.