Sesión educativa - "Promoción de la actividad física"

En cual de las siguientes imágenes "No" se esta realizando actividad física.

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Caminar, correr, bailar y la yoga.

¿Son considerados como actividad física?

• Verdadero

• Falso

Marque los beneficios de realizar actividad física:

• Mejora el sistema circulatorio

• Reduce el sobrepeso y mejora la digestión

• Produce hormonas del bienestar

• Te hace mas vulnerable a contraer enfermedades

Cual de las siguiente imágenes es un tipo de actividad física suave.

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Seleccione las imagenes en las que este realizando "Estiramiento".

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¿Es importante el hacer calentamiento antes de realizar algún tipo de actividad física para así evitar lesiones?

• Si

• No