PJPK T3 Lompat Kijang

Olahraga merupakan salah satu sukan tertua di dunia.

• Betul

• Salah

Acara lompat kijang memerlukan murid melakukan tiga jenis lonjakan iaitu hop, step dan jump.

• Betul

• Salah

Lompat Kijang meleibatkan fasa larian landas, fasa melonjak, fasa melangkah dan fasa melompat.

• Betul

• Salah

Berapakah jarak lari landas yang biasanya diambil oleh atlet muda dalam Fasa Lari Lantas.

• 10 hingga 15 langkah

• 20 hingga 30 langkah

• 5 hingga 10 langkah

• 15 hingga 20 langkah

Acara lari pecut termasuk dalam sukan

• Memadang

• Olahraga

• Menyerang

• Jaring

Berikut adalah teknik yang betul dalam Fasa Melonjak semasa melakukan lompat kijang.

• Lari dengan laju

• Arah lonjakan ke atas

• Badan dalam keadaan tegak

• Badan dalam keadaan bongkok

Fasa melangkah meliputi 1/3 jarak lompatan dan melibatkan melonjak dan mendarat dengan kaki yang berlainan.

• Betul

• Salah

Fasa melompat adalah untuk melonjak pada sudut yang optimum.

• Salah

• Betul

Lompat bervariasi dan kijang mantap adalah latihan yang boleh dilakukan dalam acara lompat kijang.

• Betul

• Salah

Terdapat 4 fasa dalam acara lompat kijang iaitu larian landas, melonjak, melangkah dan melompat.

• Salah

• Betul