senderismo

El senderismo es una actividad

• recreativa

• deportiva

• competitiva

El senderismo solo se puede realizar en

• todos los terrenos

• en terrenos balizados

• en la ciudad

El senderismo es una actividad

• velocidad

• resistencia

• velocidad y resistencia

La regla de oro en el senderismo es

• . “no trates a los demás; como te gustaría que te traten a ti”

• “no trates a los demás, como si te gustaría que te traten a ti.”

• “trata a los demás como te gustaría que te traten a ti”

El ritmo natural en una caminata se debe a adaptar al miembro más lento.

• Verdadero.

• falso

Velocidad: capacidad física que permite realizar un movimiento

• en el mínimo tiempo posible.

• En el máximo tiempo posible.

• en el tiempo intermedio posible.

El descanso dependerá del estado físico y el ritmo con que se mueven los senderistas

• verdadero

• falso

Los descansos no pueden ser muy largos, para evitar

• nos quedemos dormidos

• que se enfríen los músculos.

• que comamos demasiado

Para evitar accidentes entre un senderista y otro es importante.

• mantenernos hablando

• estar atento a las señales

• mantener la distancia

Para una caminata siempre se debe usar botas altas

• verdadero

• falso