Nutrimentos

Es la unidad funcional mínima que la célula utiliza para el metabolismo intermedio y que es provista a través de la alimentación.

• Nutrimento

• Alimento

• Elemento

Según la cantidad con la que se requiere en el cuerpo los nutrimentos se pueden clasificar en:

• Macronutrimentos y nanonutrimentos

• Meganutrimentos y mininutrimentos

• Macronutrimentos y micronutrimentos

Los Hidratos de carbono, Proteínas, Lípidos y el Agua son clasificados como:

• Macronutrimentos

• Micronutrimentos

Las vitaminas y minerales son clasificados como:

• Macronutrimentos

• Micronutrimentos

Son nutrimentos también llamados “carbohidratos”, están formados por cadenas de hidrógeno, carbono y oxígeno y su función principal es proveer de energía al organismo:

• Proteínas

• Lipidos

• Hidratos de carbono

Son nutrimentos que se encargan de la formación y reparación de órganos, tejidos y anticuerpos y Mantienen y fortalecen los músculos del cuerpo:

• Proteínas

• Lipidos

• Hidratos de carbono

Son nutrimentos también llamados grasas, proporcionan energía de manera concentrada, forman parte de la estructura a las células, precursores de hormonas y recubren órganos vitales:

• Proteínas

• Lipidos

• Hidratos de carbono

¿Cuál es la clasificación de los hidratos e carbono?

• Hidratos de carbono simples

  Hidratos de carbono complejos

• Hidratos de carbono sencillos

  Hidratos de carbono complicados

La deficiencia de este nutriente hace niveles bajos de energía, mareos, falta de concentración, estreñimiento y malestar y el exceso caries, sobrepeso y obesidad:

• Hidratos de carbono

• Lipidos

• Proteínas

La deficiencia de este nutriente ocasiona extracción de reservas del músculo provocando su deterioro y el exceso provoca que el organismo trabaje de más para metabolizarla:

• Hidratos de carbono

• Lipidos

• Proteínas