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Partes del calentamiento general

• 1- carrera continua, movilidad articular

• 2- movilidad articular, carrera continua, estiramientos e intensidad

• 3- estiramientos y ejercicios de fuerza

• 4- todas son ciertas

Cuáles son las cualidades físicas básicas?

• agilidad, coordinacion y velocidad

• agilidad, velocidad, flexibilidad y fuerza

• flexibilidad, fuerza, resistencia, velocidad

• fuerza, agilidad, velocidad y resistencia

Dónde podemos tomar el pulso

• 1- carótida (cuello)

• 2- radial (muñeca)

• 3- corazón

• 4- todas son ciertas

¿Cual es el objetivo de la educación física y salud?

• 1-Favorecer la salud fisica y mental del ser humano

• 2-convertir un deportista

• 3-motivar al estudiante a hacer ejercicio

• 4-mejorar la fuerza, flexibilidad y velocidad

¿Que se debe hacer para mantener un estilo de vida saludable?

• 1-Comer comida saludable

• 2-Todas las anteriores

• 3-Dormir bien

• 4-Hacer ejercicio

Que deportes desarrollan más la resistencia aerobica

• 1-golf

• 2-ciclismo

• 3-halterofilia

• 4-salto de longitud

Que tipo de ejercicio es anaeróbico

• 1-ejercicios de una intensidad leve y corta duración

• 2-ejercicios a una intensidad alta y corta duración

• 3-aquel que es de larga duración e intesidad leve

• 4-todas son ciertas

Tipos de velocidad

• 1-Maxima y continua

• 2-Correr a tope sin mirar atrás y correr a mi ritmo

• 3-Gestual, desplazamiento y reacción

• 4-Ninguna es cierta

Es la capacidad para realizar movimientos con la mayor amplitud posible

• 1-fuerza

• 2-velocidad

• 3-Resistencia

• 4-flexibilidad

Qué ejercicio fortalece los cuádriceps

• Salto Cuerda

• Push aps

• Sentadilla

• Carreras de velocidad