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Le trauma peut-il avoir un impact profond sur tous les domaines de la vie d'une personne ?

• Bien sûr, un traumatisme provoque une détresse qui peut avoir un effet négatif sur une personne dans tous les différents domaines de la vie d'une personne.

• Non, c'est un mythe. Les gens sont tout simplement trop sensibles de nos jours.

Quels sont des examples sur les effets secondaires d'un traumatisme?

• Se sentir piégé et impuissant, accablant et se sentant incapable de faire face, etc.

• Avoir peur, se cacher du monde, épisodes dépressifs, etc.

Combien de temps dure un traumatisme ?

• Les médecins disent que lorsque vous consultez un thérapeute, peu importe qui vous êtes et ce que vous avez vécu, vous guérirez automatiquement complètement en 6 à 8 mois.

• Tout le monde est différent et guérit différemment d'un traumatisme. La plupart des gens ne guériront jamais complètement de leur traumatisme. Les effets des traumatismes ne se produiront pas toujours 24h/24 et 7j/7. Les effets peuvent apparaître ou réapparaître plus tard dans la vie en réponse à des déclencheurs.

Quelles sont les principales parties du cerveau qui sont affectées par un traumatisme?

• Thalamus, glande pituitaire, glande pinéale et mésencéphale.

• l'hippocampe, l'amygdale, le cortex préfrontal et le tronc cérébral.

Lorsque nous nous sentons menacés, le cerveau signale au corps de libérer quelles hormones de stress ?

• Oestrogène et testostérone.

• Cortisol et adrénaline.

Que se passe-t-il lorsque l'hormone cortisol est libérée ?

• Il a été démontré que le cortisol endommage les cellules d'une partie du cerveau appelée hippocampe, responsable de la fixation et de l'intégration de la mémoire.

• Le cortisol est libéré dans la circulation sanguine, il fait monter l'amygdale et l'envoie en surmultipliée. L'amygdale est responsable de l'établissement de la mémoire émotionnelle et est importante pour détecter les émotions telles que la peur.

Que se passe-t-il lorsque l'addrenilne est libérée ?

• Il a été démontré que l'adrénaline endommage les cellules d'une partie du cerveau appelée hippocampe, responsable de la fixation et de l'intégration de la mémoire.

• l'adrénaline est libérée dans la circulation sanguine qui fait monter l'amygdale et l'envoie en surmultipliée. L'amygdale est responsable de l'établissement de la mémoire émotionnelle et est importante pour détecter les émotions telles que la peur.

Que se passe-t-il lors d'un traumatisme aigu ?

• Le tronc cérébral réagit automatiquement à la menace en activant les réponses de combat, de fuite, de gel, d'effondrement.

• Les gens peuvent réagir en se mettant en colère, en voulant se battre pour se défendre, ou ils peuvent ressentir le besoin de courir ou de fuir. Certaines personnes se figent physiquement.

Pourquoi est-il important que les gens s'expriment et soient là pour ceux qui traversent une crise de santé mentale ou qui traversent leur traumatisme ?

• Si vous vous sentez à l'aise, montrer votre soutien aux autres parce que tant de gens souffrent en silence et savoir qu'ils ont quelqu'un à qui parler peut leur être très bénéfique.

• Nous ne devrions jamais aider les gens parce qu'ils ont eux-mêmes et vont toujours bien.

Pourquoi est-il important pour les gens de se familiariser avec les différentes façons dont les traumatismes peuvent causer de la détresse ?

• Des études montrent que ne pas savoir est en fait mieux parce que si quelqu'un ne sait pas qu'il a été traumatisé, cela ne peut l'affecter du tout, donc les gens devraient simplement être heureux sans le savoir.

• Des études ont montré que les expériences traumatisantes, par exemple les abus physiques et sexuels, sont si courantes qu'il est toujours bon d'en être conscient car il peut être difficile pour les gens de dire si quelque chose qu'ils ont vécu était mauvais. Ils peuvent ressentir des signes de traumatisme sans même s'en rendre compte, s'ils sont conscients qu'ils peuvent commencer à obtenir de l'aide et à démarrer le processus de guérison.