SALUD EMOCIONAL 2DO

“Me siento alegre cuando…” es:

• Una expresión de emoción

• Es solo una expresión

• Es una emoción de alegría

• No es una emoción

Las reacciones emocionales son:

• Acciones inmediatas ante determinadas circunstancias o comportamientos.

• Acciones inmediatas ante determinadas situaciones o comportamientos.

• Acciones inmediatas ante determinados hechos o comportamientos.

• Ninguna de las anteriores

Uno no es parte de los pasos para expresar correctamente nuestras emociones y cuidar nuestra salud:

• Identifica la emoción y la sensación

• Aprende a reconocer tus sentimientos

• Presta atención a la reacción de tu cuerpo

• Identificar tu autoestima

Una vez que hayamos detectado las emociones y sensaciones, tenemos que analizar el sentimiento que causa en nosotros, corresponde a:

• Identifica la emoción y la sensación

• Aprende a reconocer tus sentimientos

• Presta atención a la reacción de tu cuerpo

• Identificar tu autoestima

En el invierno, es más frecuente:

• Infecciones respiratorias

• El covid-19

• La pandemia

• Ninguna de las anteriores

Una buena ventilación permite disminuir las concentraciones de:

• Las infecciones respiratorias

• Partículas en suspensión que contienen microorganismos

• Las enfermedades respiratorias

• Las partículas de humo

La circulación del aire ayuda a evitar el contagio de:

• Enfermedades respiratorias

• Las enfermedades de la piel

• Las enfermedades emocionales

• Los dolores de cabeza

Pasar al menos veinte minutos en contacto con la naturaleza, hace que:

• Reduce la hormona cortisol del estrés

• Genera alegría

• Genera paso por el campo

• Ninguna de las anteriores