frecuencia cardíaca

Cuál es en promedio la frecuencia cardíaca en reposo?

• 70-90 latidos por minuto

• 40-60 latidos por minuto

• 100-140 latidos por minuto

• no tengo corazon

Qué ejercicio me levanta más las pulsaciones por minuto (FC)?

• trote 30 min

• saltar la soga 5 min

• carrera de 100 mts velocidad

• dormir la siesta

MARQUE LA INCORRECTA

• la FC es la cantidad de latidos por minuto

• la actividad fisica me permite generar adaptaciones

• conocer mi FC puede ayudarme a controlar mi estado físico

• a mayor intensidad del ejercicio menor FC

ESTOS FACTORES ALTERAN LA FC

• temperatura del aire

• emociones

• uso de medicamentos

• todas son correctas

En donde NO me debo tomar el pulso

• al costado del cuello

• en el ombligo

• muñecas

• interior del codo

Cómo conozco mi FC máxima ?

• haciendo la cuenta: 220 - mi edad = FC MAX

• corriendo durante 45 min

• tomarme la FC al levantarme cada mañana

Qué es la bradicardia ?

• Frecuencia cardíaca máxima

• Un ataque al corazón

• Frecuencia cardíaca por debajo de los 60 latidos por min

• Frecuencia cardíaca promedio

MARQUE LA/LAS CORRECTA/S

• A mayor intensidad mayor FC

• La FC es igual en todas las personas

• A mayor entrenamiento mejores adaptaciones

• Los niños tiene una FC en reposo mayor a la de adultos