תזונה

?מהם אבות המזון החיוניים לגופינו

• פחמימות, שומנים וחלבונים

• פחמימות, שומנים, חלבונים ויטמינים ומינרלים

• חלבונים, ויטמינים ומינרלים

• שומנים פחמימות ומינרלים

?מה התפקיד המרכזי של אבות המזון

• מקור אנרגיה

• חידוש תאים בגוף

• חיזוק שרירים

• להפעיל את המוח

?מה רואים בתמונה

• שומנים ופחמימות

• חלבונים

• שומנים

• פחמימות

?למה ירקות ופירות חיוניים לגופינו

• יש בהם את כל אבות המזון

• הם מכילים סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים ששומרים על בריאתינו

• יש בהם סוכר שנותן לנו אנרגיה

• הם לא חיוניים

?מה רואים בתמונה

• מינרלים וויטמינים

• שומנים

• שומנים וחלבונים

• חלבונים

?מה מקור החלבון

• ירקות ופירות

• רק בביצים ומוצרי חלב

• קטניות, אגוזים, זרעים, בשר, דגים, ביצים, מוצרי חלב

• בשר, דגנים, קטניות ודגים

?אבוקדו הוא

• פחמימה

• שומן

• ירק

• פרי

? D מהיכן מקבלים ויטמין

• מהשמש

• מהאוכל

• בשינה

• בפעילות גופנית

? C איזה מאכל עשיר בויטמין

• תפוח

• ענבים

• תפוז

• דובדבנים

?כמה צבעים שונים של ירקות כדאי לאכול ביום

• 3

• 4

• 5

• 2