PJOK P3K 2021

Dalam pilar filsafat, kajian tentang manfaat ilmu keolahragaan disebut sebagai:

• A. Aksiologi

• B. Ontologi

• C. Metafisik

• D. Epistemologi

• E. Logika

Tahapan perkembangan berjalan anak dari usia 0-5 tahun adalah sebagai berikut:

• A. Berjingkat, berjalan merambat, berjalan mundur, berlari

• B. Berjalan dituntun, berjalan cepat, berlari

• C. Berjalan berpegangan, berjalan mundur, berjalan jinjit, meniti

• D. Merangkak, berjalan mengikuti gerakan binatang, melompat, berlari

• E. Berlari, berdiri, merangkak

Guru dapat membantu perkembangan motorik anak secara emosional dengan cara:

• A. Memodifikasi sarana dan prasarana

• B. Memotivasi anak untuk bergerak

• C. Mengkritik kesalahan gerak

• D. Memberikan latihan drill

• E. Membiarkan anak bermain

Urutan fase-fase belajar Gerak adalah:

• A. Asosiatif, Otomatisasi , kognitif

  B.

• B. Otomatisasi, Asosiatif , kognitif

• C. kognitif , Asosiatif , Otomatisasi

• D. kognitif , Otomatisasi , Asosiatif

• E. . Asosiatif, kognitif,, Otomatisasi

Seorang pemain menggenggam raket dengan kencang. Otot yang bekerja untuk menggengam raket tersebut mengalami kontraksi:

• A. Isotonik

• B. Isometrik

• C. Eksentrik

• D. Fleksi

• E. Ekstensi

Biomekanika penting untuk dipelajari, karena:

• A. Meningkatkan stamina atlet dalam waktu singkat

• B. Memungkinkan pembelajaran pendidikan jasmani lebih bermakna

• C. Mencetak juara secara cepat dan hemat biaya

• D. Mengembangkan gerak dasar olahraga yang lebih efi sien dan efektif

• E. Gerak dalam olahraga sulit untuk dipahami

Berikut ini adalah faktor-faktor yang mempengaruhi gaya eksternal (external force) dalam mekanika gerak manusia, kecuali:

• A. Daya tarik bumi

• B. Gesekan

• C. Gaya reaksi dari tanah

• D. Tahanan udara

• E. Kontraki otot

Pemecahan Adenosin Triposfat (ATP) menjadi Adenosin Diposfat (ADP) + Posfat inorganic (Pi) dalam otot akan menghasilkan:

• A. Daya tahan

• B. Cidera otot

• C. Energi

• D. Oksigen

• E. Kelelahan

Jika mengalami tekanan psikis ketika sedang bertanding, anak akan berpotensi untuk mengalami:

• A. Peningkatan konsentrasi

• B. Penurunan kecemsaan

• C. Peningkatan kecemasan

• D. Peningkatan stamina

• E. Penurunan emosi

Prinsip melakukan smas yang baik adalah:

• A. Di antara pemain lawan

• B. Sedekat mungkin dengan net

• C. Kepada pemain lawan yang tidak konsentrasi

• D. Pada area yang paling kosong pemain lawan

• E. Pada area yang terjauh dari net