Fútbol 3

Según lo visto en clases que componentes son parte de un buen Autocuidado.

• Comer una fruta o alimento saludable antes de realizar alguna actividad.

• Mantener tu cuerpo hidratado: Antes, durante y después de la actividad física.

• No consumir agua y evitar alimentos saludables.

• Realizar un calentamiento antes de hacer actividad física.

Los siguientes componentes corresponden al calentamiento:

1) Movimiento articular.

2) Elongación o estiramiento muscular.

3) Activación mediante juegos o ejercicios de baja intensidad.

• Verdadero

• Falso

La siguiente definición corresponde a: "Podríamos definirlo como entregar el balón al compañero, de la mejor forma posible que el juego lo permita o requiera".

• Remate al arco.

• Pases.

• Control de balón.

• Todas son correctas.

¿ Qué fundamentos básicos del fútbol trabajamos en clases?

Selecciona las superficies de contacto correctas que se usan en el fútbol.

• cabeza

• Muslo

• Mano

• Pie

Selecciona los músculos que se ocupan en la elongación de la imagen: Estos músculos pertenecen al tren inferior y se usan en el fútbol.

• Isquiotibiales, Cuádriceps y Gemelos.

• Isquiotibiales, bíceps y Pectoral.

• Tríceps, Bíceps y Gemelos.