Alimentación de acuerdo a la edad

¿Cuál de los siguientes platos es el más adecuado para el desayuno?

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En la etapa de la edad escolar se debe procurar hacer 5 comidas, para poder estudiar y realizar actividad física

• Verdadero

• Falso

Se ha demostrado que una alimentación sana provoca enfermedades como: la obesidad, hipertensión y anemia.

• Verdadero

• Falso

¿Qué alimentos son adecuados para comer durante la cena?

• Verduras, lácteos, papas

• Huevos, lácteos y carnes

• Verduras, pescado y pan

¿A qué grupo pertenece el rábano, yuca, papa y la jícama?

• Frutas

• Raíces

• Hojas verdes

¿Las vitaminas, muchas frutas y verduras a que etapa de la dieta balanceada se debe incluir?

• Primera infancia

• Adultos

• Adulto mayor

En la etapa de los adultos mayores la cantidad de alimentos disminuye ya que presentan dificultad para moverse

• Verdadero

• Falso

¿En qué grupo encontramos una gran cantidad de agua, azucares, minerales y vitaminas?

• Fruta

• Granos

• Hojas verdes

¿Qué recomiendas que debe comer un niño de tu edad?

¿Cómo ayudaría a futuro una buena alimentación a la edad que tienes?