PRÁCTICA 2 EN EL ÁREA DE DPCC

la empatía es un recurso fundamental para romper con:

• Ciclos de resentimiento

• Ciclos de amor

• Ciclos de diversión

La empatía es mucho más que una:

• Emoción

• Habilidad

• Estereotipo

La empatía es un mecanismo, una capacidad, un sentimiento que nos impulsa a pensar que nosotras/os:

• No somos capaces de enfrentar un problema

• No somos ni seremos dueños del problema

• No somos ni seremos dueñas/os de la verdad

Una de las habilidades sociales a la que podemos recurrir para expresar nuestras emociones y sentimientos es:

• La asertividad o la comunicación asertiva

• La comunicación entre todos nosotros

• La autoestima en nuestra persona

La comunicación asertiva es mucho más que solo mostrar disposición a:

• Pelear

• Dialogar

• Divertirse

La comunicación asertiva implica:

• Reconocer nuestros errores y confirmar nuestra posición

• Reconocer causa y consecuencia del problema planteado

• Reconocer causas, pensar en consecuencias y tener el valor de abrir nuestros sentimientos frente a otro.

Reconocer la necesidad de ser asertivos y progresar poco a poco nos permite:

• Restaurar nuestras relaciones interpersonales
  

• Restaurar nuestra familia
  

• Restaurar la relación con mi pareja 

La autoestima es:

• Es la percepción que tenemos de otra persona

• Es la percepción que tenemos de nosotras y nosotros mismas/os.

• Es la percepción que tenemos de los problemas en casa

Autoestima también se trata de:

• La autoevaluación de cada parte de nuestra vida

• El respeto que debemos tener a las personas menores

• La autovaloración que se forma a lo largo de la vida y en la que influyen nuestras experiencias y relaciones con otras personas

Se refiere a la opinión que tenemos sobre nosotras/os mismas/os:

• Autoconcepto

• Autoaceptación

• Autorespeto