Ansiedad por la pandemia

¿Cuándo sé que empiezo a tener ansiedad? Marque la incorrecta.

• Empiezo a tener pensamientos suicidad

• Empiezo a tener falta de sueño

• Me enfoco en malas noticias

• Empiezo a tener ganas de irme de vacaciones.

Es importante tener ____________ para mantener una adecuada salud física y mental dentro del contexto sanitario

• Terapia cognitiva

• Terapia grupal

• Alimentación adecuada

¿Qué es ansiedad?

• Sentir un miedo extremo acerca de una situación o algo específico

• Cansancio mental

• Perdida de interés por todo

¿Qué nos dice Josué 1:9, respecto a la ansiedad?

• Nos debemos esforzar y ser valientes.

• Nos habla acerca de la libertad

• Nos habla sobre el principio de la vida

¿Cuándo debo buscar ayuda?

• Cuando me siento tranquilo

• Cuando me siento feliz

• Cuando tengo ganas de realizar una actividad

• Cuando tengo pensamientos suicidas

¿Qué es una estrategia de afrontamiento?

• Proceso neurobiológico

• Proceso emocional

• Procesos multidimensionales

• Ninguna de las anteriores

¿Cuál de las siguientes es una estrategia de afrontamiento?

• Hacer reuniones con la sociedad

• Convertir la situación de (aislamiento)

• Salir de viaje con mi familia