La gestión del bienestar emocional

¿Cuál es la emoción aflictiva o constructiva de cada niño según la expresión de su cara?

• Feliz

• Triste

• Preocupado

• Enojado

¿Qué recomendarías a los niños que expresan una emoción aflictiva para que reduzcan su tensión o preocupación?

• Que no se preocupen y confíen en que todo va estar bien.

• Que se porten mal todo el día.

• Que controlen la respiración y se tranquilicen.

• Que griten muy muy fuerte

Anota una √ en las opciones que utilizarías para favorecer

tu bienestar.

• Recibir muestras de afecto de tus seres queridos que te ayudan a encontrar apoyo y alivio de lo que te aflige.

• Enojarte con todos y estar molesto todo el día

• Escaparte de casa

• Hablar con tu papá o tu mamá sobre tus sentimientos

  te da sensación de apertura y confianza.

¿Cuáles son emociones aflictivas?

• Feliz

• Tranquilo

• Preocupado

• Frustrado

¿Cuáles son emociones constructivas?

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• 
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¿Cómo podemos diferenciar cuando sentimos una emoción

constructiva de la que es aflictiva?

• Con una emoción constructiva nos sentimos bien y con una

  aflictiva nos sentimos mal.

• Porque no sabemos como nos sentimos

¿Por qué es importante conocer nuestras emociones?

• Porque no nos importa.

• Porque saber qué sentimos nos ayuda a decidir cómo demostrarlo y cómo hacerlo sin dañar a otros.