Sobrepeso y obesidad

¿Cuáles son los tres grupos del plato del bien comer?

• Verduras y frutas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal

• Verduras y frutas, refrescos

• Cereales y comida procesada

¿Qué nutrientes nos proporcionan los cereales?

• Proteínas

• Hidratos de carbono

• Vitaminas

• Minerales

¿Qué nutrientes son importantes para tener un cuerpo saludable y están presentes en frutas y verduras?

• Proteínas

• Lípidos

• Vitaminas y minerales

• Grasas

¿Cuál es la función principal de los alimentos del grupo de las leguminosas y alimentos de origen animal en nuestra dieta?

• Proporcionar energía

• Fortalecer los huesos

• Aportar proteínas

• Aportar vitaminas

Escribe tres ejemplos de verduras

Escribe tres ejemplos de frutas

Escribe tres ejemplos de cereales

Escribe tres ejemplos de leguminosas

Escribe tres ejemplos de alimentos de origen animal

Escribe tres recomendaciones para llevar una dieta equilibrada, adecuada y saludable,