Vitaminas e Minerais

Ajuda na absorção de fósforo e cálcio e pode ser formada a partir do colesterol

• Vitamina A

• Vitamina C

• Ferro

• Vitamina D

Previne e trata cegueira noturna e em altas doses, trata espinhas

• Vitamina A

• Vitamina C

• Vitamina D

• Vitamina E

São vitaminas lipossolúveis

• A, C, E e K

• A, B, C e K

• A, D, E e K

• C, D, E e K

Principal antioxidante das membranas celulares

• Vitamina E

• Ferro

• Magnésio

• Selênio

Dentre as opções abaixo, os principais envolvidos no processo de coagulação sanguínea

• Zinco e Cobre

• Vitamina C e Ferro

• Selênio e Magnésio

• Vitamina K e Cálcio

Extremamente envolvidas no processo de metabolização de macronutrientes:

• Vitaminas lipossolúveis

• Vitaminas do Complexo B

• Vitaminas C e e K

• Magnésio e Fósforo

Vitamina que pode ser formada a partir do triptofano

• Niacina (B3)

• Riboflavina (B2)

• Tiamina (B1)

• Ácido Pantotênico (B5)

Depende do fator intrínseco no estômago para ser absorvida

• Vitamina K

• Riboflavina (B2)

• Cianocobalamina (B12)

• Ácido Fólico (B9)

Importante para a síntese de colágeno, por isso sua ausência pode causar escorbuto

• Vitamina D

• Vitamina E

• Vitamina C

• Vitamina A

Essencial para a síntese de hemoglobina

• Enxofre

• Selênio

• Manganês

• Ferro