Revisão.2

De acordo com as nossas aulas, como se classifica o pilates e ginástica artística, respectivamente:

• Competitiva e não competitiva

• Demonstrativa e competitiva

• Não competitiva e competitiva

• Demonstrativa e não competitiva

Sobre a ginástica, é correto afirma:

• Se desenvolveu em Roma, com objetivo de preparação para a guerra;

• Tinha como objetivo principal o exercício do corpo, se desenvolvendo no Egito;

• Foi crida como forma esportiva para as olimpíadas.

• Gymnastiké é a arte de exercitar o corpo.

Atividade coordenativa, executada com a devida eficiência caracteriza a:

• Ginástica cerebral

• Ginástica laboral

• Ginástica localizada

• Hidroginástica

Qual a ginastica que envolve dança e coreografia, podendo contar também com equipamentos como fitas, bambolês e bolas?

• Ginástica acrobática

• Ginástica artística

• Ginástica rítmica

• Ginástica de trampolim

Durante o exercício físico são liberados diversos tipos de hormônio, dentre os quais, o que colabora na diminuição de dores e traz a sensação de bem estar. O texto se refere ao hormônio:

• Adrenalina

• Endorfina

• Serotonina

• Dopomina

Na modernidade, o corpo foi descoberto, despido e modelado pelos exercícios físicos da moda. Novos espaços e práticas esportivas e de ginástica passaram a convocar as pessoas a modelarem seus corpos. Multiplicaram-se as academias de ginástica, as salas de musculação e o número de pessoas correndo pelas ruas.

Diante do exposto, é possível perceber que houve um aumento da procura por

• exercícios físicos aquáticos (natação/hidroginástica), que são exercícios de baixo impacto, evitando o atrito (não prejudicando as articulações), e que previnem o envelhecimento precoce e melhoram a qualidade de vida.

• mecanismos que permitem combinar alimentação e exercício físico, que permitem a aquisição e manutenção de níveis adequados de saúde, sem a preocupação com padrões de beleza instituídos socialmente.

• programas saudáveis de emagrecimento, que evitam os prejuízos causados na regulação metabólica, função imunológica, integridade óssea e manutenção da capacidade funcional ao longo do envelhecimento.

• exercícios de relaxamento, reeducação postural e alongamentos, que permitem um melhor funcionamento do organismo como um todo, bem como uma dieta alimentar e hábitos saudáveis com base em produtos naturais.

• dietas que preconizam a ingestão excessiva ou restrita de um ou mais macronutrientes (carboidratos, gorduras ou proteínas), bem como exercícios que permitem um aumento de massa muscular e/ou modelar o corpo.

Ginástica é um termo amplo que pode abarcar uma infinidade de práticas corporais, que incluem desde as atividades físicas, com ou sem material, praticadas informalmente, sem sistematização, até os exercícios físicos, praticados regularmente e de forma sistemática, com controle de intensidade, duração, e intervalo, como a caminhada, as corridas e a musculação. Nesse contexto estão incluídas também as ginásticas desportivas, todas elas já esportivizadas, como a Artística, Rítmica, Aeróbica, Acrobática e de Trampolim, bem como a Ginástica Geral (Ginástica para Todos). Todas elas têm em comum a "arte de exercitar o corpo".

Sobre Ginástica Geral, é correto afirmar:

• Impossibilita o desenvolvimento de trabalhos com grupos mistos ou heterogêneos, em termos de desempenho e habilidades.

• Tem uma finalidade competitiva, sua motivação acontece pela superação do outro.

• A Ginástica Geral tem como objetivo o resgate da prática dos atos gímnicos numa perspectiva inclusiva, incentivando a descoberta de novas possibilidades de movimento corporal com ou sem a utilização de aparelhos ou materiais alternativos.

• A Ginástica Geral apresenta uma perspectiva de exclusão dos menos aptos, sendo selecionados apenas aqueles que apresentam elevado nível de desempenho.

• Impossibilita o desenvolvimento de consciência corporal por apresentar movimentos muito limitados.