Try out Pas PJOK kls 4 semester 2

P3K Adalah pertolongan pertama yang sifatnya ....

• Rutin

• Sementara

• Tetap

Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan disingkat menjadi

• P3K

• PPK

• KPK

Bagi yang baru tahap belajar renang harus dapat melakukan

• Pemanasan

• Pendinginan

• Pengenalan/adaptasi air

Streamline adalah posisi perenang ....

• Rata dengan permukaan air

• Dibawah permukaan air

• Jauh diatas permukaan air

Senam irama disebut juga ....

• Senam lantai

• Senam ritmik

• Senam aroma

Tahapan dalam senam irama adalah ....

• Pemanasan-inti-pendinginan

• Inti-pemanasan-pendinginan

• Pendinginan-inti-pemanasan

Gerakan head stand pada senam lantai adalah berdiri menggunakan

• Tangan

• Kepala

• Kaki

Senam lantai ada dua macam yaitu ....

• Senam alat dan tanpa alat

• Senam jari dan senam otak

• Senam tujuh delapan

Komponen kebugaran jasmani diantaranya adalah ....

• Kekuatan, daya tahan, kecepatan

• Keindahan, keburukan

• Pemanasan, pendinginan

Latihan keseimbangan diantaranya adalah ....

• Berdiri dua kaki

• Berdiri satu kaki

• Sit up