TIPOS DE SUELO Y SU RELACIÓN CON EL EJERCICIO FÍSICO

De acuerdo a lo conversado en la clase anterior, ¿Qué tipo de suelo es el más utilizado para realizar ejercicio físico, pero no es el más adecuado?

• Arena

• Gravilla

• Asfalto

¿Qué aspectos del asfalto son beneficiosos para la practica de ejercicio físico?

• Estabilidad que ofrece

• Rigidez que posee

• Sobrecarga que podría producir

¿Qué podría provocar la práctica de ejercicio físico en suelos rígidos?

• Lesiones en las articulaciones

• Ser mucho más musculoso

• Desarrollar aspectos como la flexibilidad

De acuerdo a lo trabajado en la clase anterior, ¿Qué tipo de suelo es el más apropiado para realizar ejercicio físico?

• Arena

• Tierra

• Asfalto

respecto a la realización de ejercicio físico en la tierra, ¿Qué nos proporciona este tipo de suelo, que lo hace el más adecuado para la practica de actividad física?

• Rígidez

• Amortiguación

• Lesiones en articulaciones

En suelos más arenosos se requiere mayor esfuerzo físico por lo tanto son muy beneficiosos para mejorar:

• Equilibrio

• Resistencia física

• Flexibilidad