Veselīgs dzīvesveids

Ko Jūs ēdat, kad esat izsalcis?

• Augļus

• Cepumus

• Hot-dog, burgers

• Čipši, uzkodas

Vai Jūs smēķējat?

• Jā

• Nē

Cik bieži nedēļā Jūs esat fiziski aktīvs vismaz 30 min? (sportojat, aktīva pastaiga, aktīvi mājas darbi)

• Katru dienu

• Aptuveni četras reizes nedēļā

• Divas reizes nedēļā

• Retāk kā divas reizes nedēļā

Kāds ir Jūsu ķermeņa masas indeks?

• Līdz 18,4 (ieskaitot)

• 18,5 līdz 24,9

• 25 un augstāks

Kādi ir Jūsu alkohola lietošanas paradumi?

• Nelieotju vai lietoju mēreni (~355 ml alus dienā, ~148 ml vīna dienā)

• Lietoju nedaudz vairāk kā vajadzētu (piemēram, 1 alus dienā)