Praca przy komputerze

Ile godzin dziennie spędzasz przed komputerem, smartfonem lub tabletem?

• poniżej 2h dziennie

• 2-4h dziennie

• 4-8h dziennie

• powyżej 8h dziennie

Czy pracując przy komputerze pilnujesz, by górna część ekranu znajdowała się na wysokości Twoich oczu?

• Tak

• Nie

Czy podczas pracy przy komputerze wykonujesz regularne przerwy, podczas których nie patrzysz na ekran lub wykonujesz ćwiczenia?

• Nie.

• Tak, przynajmniej co 30 minut.

• Tak, przynajmniej raz na godzinę.

• Tak, rzadziej niż raz na godzinę.

Czy zdarza Ci się zakładać krzyżować nogi lub podkurczać je po siebie podczas siedzenia przy biurku?

• Nie.

• Tak, ale rzadko.

• Tak, robię to często.