Benefícios e Historia da educação física

O que o escravos criaram para se defender dos senhores de engenho

• Capoeira

• Boxe

• Caratê

• Judô

Qual esporte os índios criaram que também é usada como recreação

• Peteca

• Futebol

• basquete

Em qual ano a educação física se tornou obrigatória nas escola

• 1851

• 1852

• 1853

• 1854

Qual a definição de atividade física

• Qualquer movimento quem tem gasto de energia

• Praticar esportes

• Correr

O que é sedentarismo

• Muita atividade física

• Falta de atividade física

• Pessoa ativa

O que significa IMC

• Índice de massa corporal

• Índice de melhora corporal

Quais os dados para fazer o IMC

• peso e idade

• peso e altura

• altura e idade

• peso e cintura

Uma pessoa com o IMC 22 está :

• Acima do peso

• Peso normal

• Abaixo do peso

• Obesidade

São exemplos de alimentos saudáveis

• Batata frita e goiaba

• Fruta e verduras

• Frituras e frutas

• Pizza e refrigerantes

A prática regular de atividade física ...

• ajuda a prevenir/reduzir a hipertensão arterial

• aumenta o stress.

• promove a depressão.

• aumenta o aparecimento das doenças hipocinéticas