Uni

Sinu keha ja aju vajavad ...

• undamist

• und

• undut

• mängimist

Kui sa oled väsinud, siis sul on

• halb meeleolu, ärritud kergesti

• tuju hea

• hea õppida

7-12- aastased peaksid magama

• 6-7 tundi

• 8-9 tundi

• 10-11tundi

• 12-13 tundi

13-19- aastased peaksid magama

• 6-7 tundi

• 7-8 tundi

• 9-10 tundi

• 11-12 tundi

Kas igal päeval oleks mõistlik minna magama samal kellaajal ja ärgata samuti samal kellaajal?

• EI

• JAH

Vali mitu õiget vastust!

Mida saad sina ära teha parema une heaks?

• Enne magama minekut lülita ekraanid välja!

• Pane valmis riided hommikuks!

• Pese ennast ja hambaid!

• Loe raamatut või kuula unejuttu!

Kui kaua enne magama minekut peaks olema nutivaba aeg?

• 20 minutit

• pool tundi

• 1 tund

• 1,5-2 tundi

VALI MITU ÕIGET VASTUST

Kui sa magad öösel hästi, siis sa oled päeval...

• rõõmus

• loid

• tegus

• tüdinud