Exercício físico e doenças hipocinéticas

São elementos que contribuíram para o aumento das doenças hipocinéticas na população:

• Automação do trabalho e sedentarismo

• Sedentarismo e estilo de vida ativo

• Estilo de vida ativo e a automação do trabalho

• Estilo de vida ativo

A partir da leitura da imagem podemos concluir:

• O tempo utilizado nas redes sociais não contribui para um estilo de vida sedentário.

• As doenças hipocinéticas não são influenciadas pelo tempo dedicado ao uso das tecnologias.

• Os hábitos alimentares e o sedentarismo influenciam no desenvolvimento de doenças hipocinéticas.

• A obesidade não é influenciada pelo sedentarismo.

Ao melhorar o perfil lipídico do sangue, manter a pressão arterial dentro de limites seguros, e controlar o peso corporal o exercício físico pode prevenir doenças como:

• Diabetes e Elefantíase.

• Diabetes, Hipertensão e Obesidade.

• Hipertensão, Obesidade e Sinusite.

• Obesidade e Asma.

Características do exercício físico:

• Ser praticada uma vez por semana, desde que alongue.

• Seu objetivo está relacionado ao conhecimento de jogos.

• Ser praticado por um tempo de cinco minutos diários.

• Ser praticado com regularidade.

Identifique a alternativa que não contém características da aptidão física voltada para saúde.

• Visa aprimorar as habilidades desportivas.

• Capacidade para realizar tarefas cotidianas facilmente.

• Apresenta traços relacionados ao baixo risco de desenvolvimento prematuro de doenças.

• Ajuda no controle de doenças hipocinéticas.

Identifique nas alternativas abaixo os exercícios que aprimora a capacidade cardiorrespiratória.

• Exercícios anaeróbicos.

• Exercícios resistidos.

• Exercícios regulares

• Exercícios aeróbicos.

O que recomenda a OMS quanto a prática regular de exercícios físicos?

• Recomenda os exercícios aeróbicos, com uma sessão semanal com duração de 30 a 60 minutos.

• Recomenda os exercícios com três a cinco sessões semanais, cada uma das quais com duração de 10 minutos.

• Recomenda a prática dos exercícios no mínimo 250 minutos por semana.

• Recomenda a prática dos exercícios no mínimo 150 minutos por semana.

A imagem apresenta um exemplo de que tipo de exercício?

• Exercício anaeróbico

• Exercício de flexibilidade

• Exercício aeróbico

• Exercício de relaxamento

A imagem apresenta um exemplo de que tipo de exercício?

• Exercício anaeróbico

• Exercício de flexibilidade

• Exercício aeróbico

• Exercício de relaxamento

A imagem apresenta um exemplo de que tipo de exercício?

• Exercício anaeróbico

• Exercício de flexibilidade

• Exercício aeróbico

• Exercício de relaxamento