Educacion Fisica

En el video “Cristiano Ronaldo Al Limite”¿En cuál de las siguientes actividades Cristano Ronaldo le ganó a un atleta profesional?

• Carrera de 100m. planos

• Carrera en Zig-Zag

• En un partido de fútbol

• Carrera de relevos

¿Quién es considerado el mejor deportista de la historia?

• Pelé

• Roger Federer

• Michael Phelps

• Michael Jordan

Correr, trotar y nadar son ejemplos de actividades:

• Aeróbicas

• De fuerza

• Anaeróbicas

• De CORE

¿Cuales son los tres tipos básicos de ejercicios?

• Velocidad, Resistencia y Fuerza

• Pesas, Velocidad y Resistencia

• Aeróbicos, Flexibilidad y Fuerza

• Fácil, Medio y Difícil

¿Cuantos musculos tiene el cuerpo humano aproximadamente?

• 170

• 330

• 810

• 650

¿Cuánto tiempo debe durar el estiramiento de cada grupo muscular?

• 10-30 segundos

• 1 hora

• 30-60 segundos

• Ninguna de las anteriores

Antes de cualquier actividad física NO tenemos que _______

• Ingerir bebidas alcohólicas o energizantes.

• Ayunar

• Comer en grandes cantidades

• Todas las anteriores

Antes de cualquier actividad física tenemos que _______

• Estirar

• Tomar agua

• Nada

• Calentar

Después de cualquier actividad física tenemos que _______

• Estirar

• Tomar agua

• Nada

• Calentar

¿Cuántas series de cada ejercicio hacíamos normalmente con el profesor Johan Andres Cordoba?

• 1

• 5

• 3

• 8