الصحه

(معلومات غذائيه)

يجب علي ان اخذ من 6 الى 8 حصص من الماء

• صح

• خطا

(معدل حساب الاحتياجات الغذائيه للشخص البالغ )

ما علاقه الغذاء بصحه الجسم

تعتمد على امرين وهما

• كميه الطعام

• اكلات سريعه

• نوعيه الطعام

• مشروبات

(العادات الغذائيه المؤثره في الصحه)

من اقسام العادات الغذائيه عادات مفيده

• صح

• خطا

تناول الرطب مع الغذاء من اي عادات

• مفيده

• خاطئه

عدم تناول الافطار من اي عادات

• مفيده

• خاطئه