kayak

KISA SNOWBOARD TAHTALARI HANGİ SEVİYEDE TERCİH EDİLİR?

• İLERİ SEVİYE

• BAŞLANGIŞ SEVİYESİ

• ORTA SEVİYE

• GELİŞMİŞ SEVİYE

REHBER AYAĞIN AMACI NEDİR?

• YÖNÜMÜZÜ BELİRLER

• BİR AMACI YOKTUR

• FREN YAPMAYI SAĞLAR

• KONTROLÜ SAĞLAMAYA YARDIMCI OLUR

DENGE VE HAKİMİYET ÇALIŞMALARI HANGİ AŞAMADA YAPILMALIDIR?

• YAMAÇTAN KAYMAYA BAŞLAMADAN ÖNCE DÜZ ZEMİNDE

• YAMAÇTAN KAYDIKTAN SONRA DÜZ ZEMİNDE

• REHBER AYAĞI BELİRLERKEN

• YAMAÇTAN KAYMAYA BAŞLAMADAN YOKUŞTA

KAYMA ANINDA DİZLERİ BÜKÜLÜ TUTMANIN AMACI NEDİR?

• TÜMSEKLERDEKİ SARSINTIYI EN AZ HİSSEDEBİLMEK

• YÖN BELİRLEMEK

• DAHA HIZLI KAYMAK

• DÜŞMEMEK

HIZLANMAK İÇİN VÜCUT POZİSYONU NASIL OLMALIDIR?

• REHBER AYAĞI HAVAYA KALDIRMAK GEREKLİDİR

• DİZLERİ BÜKÜLÜ POZİSYONA GETİRMELİYİZ

• YAN DÖNMEK GEREKLİDİR

• BACAKLAR DİK KONUMA GETİRİLMELİDİR

DURMAK İÇİN NASIL HAREKET EDİLİR?

• DİZLER BÜKÜLÜR

• BOARD'UN FRENİNE BASILIR

• DÖNÜŞ HAREKETİNDEN YARARLANARAK ÖNDEKİ BACAK DİK KONUMA GETİRİLİR

• ELLERİ HAVAYA KALDIRMAK YETERLİDİR.

REHBER AYAK NASIL BELİRLENİR?

• KOŞARKEN BİRDEN DURARAK

• ZIPLAYARAK

• KOLLARIMIZI YANA AÇARAK

• HAZIROLDA DURARAK