Resistencia Aeróbica y Anaeróbica

Resistencia Aeróbica y Anaeróbica

7th - 12th Grade

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Resistencia Aeróbica y Anaeróbica

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8 questions

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1.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es la resistencia?

Capacidad de movimiento de una extremidad

Capacidad física básica

Capacidad de prolongar un esfuerzo

Capacidad de soportar una carga

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

¿De qué se encarga el sistema respiratorio?

Circular la sangre por el cuerpo

Aportar energía suficiente

Dar elasticidad a los músculos

Asegura el aporte de oxígeno

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué características tiene el sistema cardiovascular?

Expulsa el oxígeno hacia el exterior

El corazón bombea sangre

Utiliza las venas y arterias

Produce anhídrido carbónico

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Son características de la resistencia aeróbica:

Frecuencia cardíaca entre 120 a 160 pp/mm

Intensidad alta

Suficiente aporte de oxígeno

Esfuerzos de larga duración

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

La resistencia aeróbica se da en las siguientes actividades:

Senderismo

Ciclismo

Fútbol

Salir a caminar

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Son características de una actividad anaeróbica:

Esfuerzo muy intenso

Suficiente aporte de oxígeno

Larga duración

Frecuencia cardíaca mayor a 160 pp/mm

7.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Son actividades de resistencia anaeróbica

Levantamiento de pesas

Carrera de 100 metros

Gimnasia artística

Maratón

8.

MULTIPLE SELECT QUESTION

20 sec • 1 pt

En una sola actividad, ¿se puede combinar la resistencia aeróbica con la anaeróbica?

No