O açúcar e a leitura de rótulos

Qual é o açúcar naturalmente presente no leite e na fruta,

respetivamente?

• Galactose e glicose

• Lactose e frutose

• Sacarose e frutose

• Lactose e glicose

Qual destes produtos representa uma melhor escolha,

tendo em conta a declaração nutricional?

• 
• 

Qual destes produtos representa uma melhor escolha,

tendo em conta a lista de ingredientes?

• 
• 

Qual é a dose diária recomendada (DDR) de açúcar?

• 24g

• 50g

• 25g

• 30g

Do ponto de vista do impacto nutricional qual é a melhor

opção?

• Açúcar amarelo

• Açúcar de côco

• Mel

• Açúcar branco

• Todos têm impacto semelhante

Quantas denominações de açúcar vê na lista de ingredientes?

• 4

• 6

• 2

• 1