Revisão Ergonomia

Para prevenir a ocorrência de LER/DORT, deve-se recorrer à ergonomia, ferramenta fundamental para estudar as diversas situações de trabalho que podem gerar agravos à saúde dos trabalhadores. A ergonomia tem como um dos principais objetivos proporcionar

• melhoria das condições de trabalho, visando ao conforto e à saúde dos trabalhadores.

• inclusão de atividades físicas, como exercícios em área aberta durante intervalos do horário de expediente.

• analisar separadamente todos os elementos que compõem uma situação de trabalho, pois uns não interferem com os outros

A ergonomia é a ciência que busca gerar conforto no ambiente de trabalho?

• Verdadeiro

• Falso

A ergonomia busca adaptar o ambiente de trabalho ao trabalhador e não o contrário.

• Verdadeiro

• Falso

A ergonomia é a ciência que estuda as relações entre o homem e as atividades operacionais que ele executa. Um exemplo clássico da não observância dos princípios da ergonomia no trabalho é:

• o astigmatismo.

• a lesão por esforço repetitivo.

• o refluxo gastresofágico.

Os distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho podem ser descritos como um conjunto de sintomas ou patologias que atingem o aparelho músculo esquelético, normalmente resultando em lesão tecidual.

• Verdadeiro

• Falso

A ergonomia define as referências técnicas, os princípios fundamentais e as medidas de proteção para garantir a saúde e a integridade física dos trabalhadores e estabelece requisitos mínimos para a prevenção de acidentes e doenças do trabalho nas fases de projeto e utilização de máquinas e equipamentos de todos os tipos.

• Verdadeiro

• Falso

Melhoramentos nas condições de trabalho podem diminuir a produtividade do sistema no curto prazo.

• Verdadeiro

• Falso

O que é ginástica Laboral?

• É somente uma ginástica feita na academia

• É um tipo de ginástica Olímpica

• Uma atividade física realizada no local de trabalho com exercícios de compensação para movimentos repetidos, para ausência de movimentos e para posturas incorretas no local de

Quais os benefícios da Ginástica Laboral?

• Melhora do condicionamento Cardiovascular, Melhora do condicionamento Físico, Perda de Gordura, Ganho ou Aprimoramento da Coordenação Motora

• Queima calorias, Aumenta a força física, Aumenta a massa muscular, Melhora a resistência

• Aumento da produtividade, Diminuição dos acidentes de trabalho, Diminuição de afastamento do trabalho, Melhora do clima organizacional

Quais dessas Características são da Ginástica Laboral?

• uso de pesos, realizada em academia, duração de 45 minutos a 1 hora, movimentos ritmados.

• Alongamentos, dinâmicas, massagens e realização de projetos

• Fortalecimento dos músculos, melhora da postura,, melhora do condicionamento cardiovascular, uso do peso do corpo.