Latihan Soal Materi Pemanasan dan Pendinginan

Sebelum berolahraga, sebaiknya kita melakukan ... .

(a)  

Gerakan pemanasan yang dilakukan dengan menirukan gerakan pohon yang tertiup angin disebut pemanasan dengan ... .

(a)  

Pemanasan berguna untuk ... suhu badan.

(a)  

Sebutkan permainan yang dapat dilakukan untuk kegiatan pemanasan!

Sebutkan manfaat pemanasan dengan melakukan permainan menjala ikan!

Ketika melakukan pemanasan dengan penguluran, yang pertama kali dilakukan adalah penguluran otot ... .

(a)  

Sesudah berolahraga, kita sebaiknya melakukan ... .

(a)  

Pendinginan berguna agar otot-otot yang tadinya kencang ketika berolahraga, dapat menjadi ... .

Hal yang mungkin akan terjadi jika kita tidak melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah ... .

Meluruskan kedua lengan ke depan dengan semua jari saling mengait merupakan penguluran otot ... .

(a)