EXAMEN MENSUAL: DEMUÉSTRAME LO QUE HAZ APRENDIDO

¿Qué es la Educación Física?

¿Para ti, qué es la Natación?

¿Qué es la inhalación?

• Significa inhabilitar.

• Es cuando alguien te toca.

• Respirar por la boca.

• Respirar por la nariz.

¿Qué necesita una persona para aprender a nadar?

• No saber nadar.

• Tener la capacidad para aprender.

• Le debe gustar el agua.

• Tener lentes y gorra de natación.

¿Cuál es la Técnica para Respirar dentro del agua?

• Tomar el aire por la boca y botar por la nariz.

• No abrir la boca dentro del agua.

• Inhalar por la nariz y exhalar por la boca

• Meter toda la cara.

Antes de realizar una actividad fisica, que debemos hacer:

• Estar bien uniformados.

• Estar bien alimentados

• Realizar la activacion fisiológica (calentamiento)

• Debemos saber jugar.

Los pasos para la Técnica de la Respiración en la Natación, son:

• Tomar el aire, botar por la nariz, meter la cara y sacarla del agua.

• Meter la cara, soplar por la nariz y sacarla la cara del agua.

• Tomar el aire por la boca, meter la cara, botar el aire por la nariz y sacar la cara para respirar.

• Ninguna.

Una persona que se ahoga....

¿Porqué es importante ponerse lentes y gorra para nadar?

• Para que se nos vea bien.

• Para cuidarnos del cloro.

• Para evitar irritación en los ojos.

• Porque vamos a participar en un campeonato.

La siguiente imágen, que nos muestra:

• Que debemos usar lentes y gorra.

• Que estamos en la piscina.

• La Técnica de Respiración

• Iniciación a la natación.