Higiene Actividad Física

Higiene Actividad Física

8th - 10th Grade

10 Qs

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Higiene Actividad Física

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Assessment

Quiz

Physical Ed

8th - 10th Grade

Hard

Created by

César Zuleta

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10 questions

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1.

FILL IN THE BLANK QUESTION

45 sec • 1 pt

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¿Qué es la higiene de la actividad física?

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Los hábitos de la higiene de la actividad física se dividen en etapas, ¿cuáles son?

Antes, durante y después del ejercicio

Antes y después del ejercicio

Calentamiento, parte principal y enfriamiento

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Indique las cosas que se debe tomar en cuenta en la PRIMERA ETAPA.

Saber si se tiene alguna enfermedad

Trotar media hora

Realizar un calentamiento correcto

Estirar correctamente

No realizar ejercicio después de haber comido algún alimento

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Indique las cosas que se debe tomar en cuenta en la SEGUNDA ETAPA.

Exigirse al 100%

Mantenerse hidratado

Utilizar ropa adecuada

Sujetarse el cabello

No realizar más ejercicio del que se puede

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Indique las cosas que se debe tomar en cuenta en la TERCERA ETAPA.

Tomar bebidas hidratantes

Ducharse

Saltar la soga

No detener el ejercicio inmediatamente

Tomar unas cervezas después de entrenar

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

La ropa y zapatos que use durante el ejercicio deben ser los más "cool", porque la imagen es lo primero.

Verdadero

Falso

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Debo ducharme incluso si no hago ejercicio, porque es parte de la higiene personal.

Verdadero

Falso

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