ESTRÉS

ESTRÉS

3rd - 5th Grade

9 Qs

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ESTRÉS

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3rd - 5th Grade

Easy

Created by

Linda Carolina Espinosa

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9 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Qué es Estrés?

Son pensamientos y sentimientos de los demás

Es un sentimiento de tensión física y emocional que afecta nuestra salud y bienestar

Son aquellos recuerdos que nos hacen sentir agradados y felices

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Qué sentimos en nuestro cuerpo cuando tenemos estrés?

-Pienso en cosas que me alegran

-Me siento tranquilo

-Duermo feliz

-La respiración se acelera

-El corazón late mas fuerte

-Los músculos se aprietan

No pasa nada en mi cuerpo

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Cuáles son algunas causas del estrés?

-Cuando hay problemas

-Cuando tengo preocupaciones

-Cuando tengo mucho trabajo

-Cuando duermo

-Cuando hago ejercicio

-Cuando como

-Cuando no pienso en nada

-Cuando riego las plantas

-Cuando leo

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Cómo podemos controlar el estrés?

Gritando y discutiendo con los demás

Calmándonos, respirando y controlando nuestras emociones

Pensando en las cosas que me preocupan

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Pensar una y otra vez en mis problemas o de mis familiares ayuda a solucionar la situación?

Ayuda a solucionar porque me pongo nervioso

No ayuda a solucionar, pues solo logro estresarme más y el problema sigue igual

No me importa lo que me pase ni los problemas de mis familiares

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿El estrés puede enfermarme?

No puede enfermarme, el estrés no me afecta de ninguna manera

No me importa si me enferma

Si puede enfermarme, el estrés me tensiona, me puede doler alguna parte como la cabeza, el estomago o los músculos del cuerpo

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

El estrés nos puede afectar de estas tres formas:

-Forma cuadrada

-Forma redonda

-Forma circular

-Forma psicológica

-Forma física

-De forma Emocional

-Desde Arriba

-Desde abajo

-A los lados

8.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Los pensamientos negativos pueden afectar nuestro comportamiento?

Claro que no pueden afectar nuestro comportamiento porque no son importantes

Claro que si; pues al pensar en lo negativo el estrés reacciona en el cuerpo y mi comportamiento se puede ver afectado

No me importa si el estrés me afecta o no mi comportamiento.

9.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

¿Cómo puedo controlarme cuando estoy estresado o estresada

-Respirando profundo

-Descansar

-Hacer actividades que nos gusten

-Comerme las uñas

-Huir

-Pensar en los problemas

Prefiero estar estresado o estrada