สุขศึกษา ม.3 (สอบปลายภาค)

โรคใดเป็นโรคชนิดติดต่อทั้งหมด

• หนองใน , ไข้หวัดนก

• ไข้หวัดใหญ่ , ความดันโลหิต

• มะเร็ง , โรคหัวใจ

• โรคเบาหวาน , ไข้หวัดใหญ่

ข้อใดไม่ใช่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

• ซิฟิลิส

• ต่อมลูกหมากโต

• เอดส์

• หนองในเทียม

โรคในข้อใดเป็นโรคที่เกิดในเฉพาะเพศหญิง

• มะเร็งปากมดลูก

• มะเร็งเต้านม

• ซิฟิลิส

• วัณโรคปอด

ใครต่อไปนี้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

• คนตลก

• คนอ้วน

• นักกีฬา

• ถูกทุกข้อ

ข้อใดเป็นการรู้จักระวังตัวต่อโรคต่าง ๆ

• ให้หมอดูทายทัก

• เสี่ยงเซียมซี

• เข้ารับตรวจสุขภาพประจำปี

• ทำนายไพ่ยิปซีถามเรื่องสุขภาพ

ข้อใดหมายถึงการหาค่าดัชนีมวลกาย

• BMW (Bavarian motor works)

• KTB (Krungthai Bank)

• BMI (Body Mass Index)

• KFC (Kentucky Fried Chicken)

ข้อใดคือความคล่องตัว

• ฝ้ายเล่นกีฬายกน้ำหนัก

• ปอทำท่าสะพานโค้ง

• หยกเดินบนทางแคบโดยไม่ล้ม

• อั้มวิ่งซิกแซง

นักกีฬากรีฑาออกตัววิ่งทันทีที่ได้ยินเสียงสัญญาณปล่อยตัว หมายถึงสมรรถภาพด้านใด

• agility

• Reaction Time

• speed

• power

ข้อใดเป็นการวางแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสม

• เมื่อออกกำลังกายเสร็จ ควรรีบอาบน้ำเปลี่ยนชุด

• เริ่มออกกำลังกายด้วยกิจกรรมหนักและจึงเบาลง

• รับประทานอาหารให้อิ่มก่อนออกกำลังกาย

• ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง

ข้อใดเป็นผลจากการสร้างเสริมสมรรถภาพ

• ร่างกายแข็งแรง จิตใจแจ่มใส

• ช่วยป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ

• ช่วยให้มีหน้าตาที่ดูดี

• ทานอาหารได้มากขึ้น